salud y bienestar holistíco
Cortisol: Cómo la hormona del estrés impacta tu salud y tus relaciones
¿Alguna vez te has sentido irritado sin razón aparente? ¿Tuviste una discusión con tu pareja y, después, no entendías por...
¿La tristeza nos puede enfermar?
Cuando pensamos en la tristeza, solemos verla como una emoción pasajera, algo que simplemente “sentimos” y...
¿Todos pasamos por una relación tóxica?
Las relaciones tóxicas son una realidad que muchas personas experimentan en algún momento de su vida. Sin embargo, no...
¿Cómo crear hábitos positivos en momentos de duelo o crisis?
El duelo y los momentos difíciles forman parte inevitable de la vida. Ya sea la pérdida de un ser querido, el final de una...
San Valentín y el Amor Propio: La Relación Más Importante de Tu Vida
San Valentín es una de las fechas más esperadas del año. Las redes sociales se llenan de mensajes de amor, las florerías...
El miedo al silencio: Enfrentándonos a nosotros mismos
¿Por qué nos cuesta tanto estar solos? La respuesta radica en lo que el silencio nos obliga a hacer: confrontar nuestros...
