salud y bienestar holistíco
¿Y si el activo más valioso de una empresa fuera invisible?
No aparece en los balances financieros. No se mide en clics ni en hojas de Excel. Pero impacta directamente en la productividad, la creatividad y el clima laboral.
Ese activo invisible se llama salud emocional.
¿Por qué hablar de salud emocional en las empresas?
Durante años, la salud emocional fue un tema secundario en el mundo corporativo. Se hablaba de beneficios, clima laboral o satisfacción, pero rara vez se ponía en el centro del modelo de liderazgo. Sin embargo, los datos y la experiencia nos demuestran que cuidar el bienestar emocional no solo es lo correcto… es también lo más estratégico.
Como periodista, escritora y directora del programa Salud y Algo Más en W Radio Colombia, he entrevistado a decenas de expertos, líderes empresariales y profesionales de la salud mental. Y también he escuchado cientos de testimonios reales de personas que, en medio de entornos laborales exigentes, sintieron que sus emociones no tenían espacio. Hasta que el cuerpo habló. Hasta que el silencio emocional se volvió enfermedad.
¿Qué pasa cuando una empresa no cuida la salud emocional?
- Se incrementa el estrés crónico, afectando el rendimiento.
- Aparecen síntomas físicos como fatiga, insomnio, contracturas, e incluso enfermedades cardiovasculares.
- Se rompe la motivación. La desconexión emocional lleva a una caída natural del compromiso.
- Se afectan las relaciones entre equipos.
- Y poco a poco, la organización pierde a su gente más valiosa.
Las cifras lo confirman:
📊 12.000 millones de días laborales se pierden cada año en el mundo por depresión y ansiedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
📈 Los equipos con buena salud emocional son hasta un 31 % más productivos y un 55 % más creativos, según estudios de Harvard y MIT.
🔎 El 82 % de los empleados afirma que hoy valora más que nunca trabajar en un entorno donde el bienestar emocional no sea ignorado.
¿Qué es realmente salud emocional en el entorno laboral?
No se trata de estar “feliz” todo el tiempo, ni de esconder los problemas bajo la alfombra. Hablar de salud emocional implica crear espacios donde las personas puedan sentirse seguras, escuchadas y valoradas más allá de sus métricas.
Implica permitir que los duelos se hablen. Que los líderes no tengan miedo de mostrar humanidad. Que los equipos aprendan a identificar y gestionar sus emociones como parte de su trabajo, no como algo ajeno a él.
¿Cómo integrar la salud emocional en tu organización?
Desde mi experiencia acompañando a empresas y líderes, propongo una mirada integrativa que parte de estos ejes:
1. Fortalecer la inteligencia emocional
La capacidad de reconocer, comprender y regular nuestras emociones (y las de los demás) es una habilidad clave para todo líder. Cuando un equipo está guiado por alguien emocionalmente consciente, se multiplican la confianza y el compromiso.
2. Prevenir el agotamiento desde una mirada profunda
El burnout no se resuelve con un fin de semana libre. Se requiere revisar dinámicas internas, formas de liderar y la cultura del “estar disponible 24/7”. Trabajar con límites saludables y prácticas conscientes es fundamental.
3. Crear culturas laborales sostenibles
Esto no se logra con frases inspiradoras en la pared. Se construye desde políticas internas, conversaciones reales, programas de acompañamiento emocional y una comunicación organizacional coherente.
4. Hablar de lo que duele
En muchas organizaciones no hay espacio para hablar del duelo. Ni de pérdidas personales, ni de frustraciones profesionales, ni de cambios que duelen. Sin embargo, cuando se abre esa puerta, comienza una transformación profunda en la cultura laboral.
Los beneficios son reales:
- Reducción del absentismo y la rotación de personal.
- Mayor engagement y fidelización del talento.
- Mejora de la comunicación interna.
- Disminución de conflictos.
- Incremento en la innovación y la capacidad de adaptación al cambio.
- Un liderazgo más humano, que inspira desde el ejemplo.
El cambio empieza con una sola pregunta:
¿Cómo está la salud emocional de las personas que trabajan contigo?
Tal vez no tengas todas las respuestas ahora. Y está bien. Lo importante es abrir el espacio para empezar a mirar, escuchar y transformar.
Porque una mente en calma, un equipo emocionalmente sostenido y un liderazgo empático no son lujos… son cimientos. Son parte del ADN de las organizaciones que quieren crecer con sentido y permanecer en el tiempo.
En palabras simples:
La rentabilidad real empieza donde se reconoce lo que no se ve: las emociones.
¿Y ahora qué puedes hacer?
Como speaker en temas de salud emocional, he diseñado una serie de conferencias y programas especializados para organizaciones que quieren marcar una diferencia real. No se trata de contenidos teóricos, sino de experiencias vivas que conectan, movilizan e inspiran.
Si lideras un equipo, una empresa o un proceso de transformación, este puede ser el primer paso hacia una cultura más humana y sostenible.
Conoce todas mis conferencias aquí
