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La Ley de los 20 Minutos

Quiero comenzar explicándoles, que nuestro estomago tiene, podríamos decir, que su propio cerebro . ¿Has notado que cuando tienes mala digestión te pones de mal humor? Bueno pues esto se debe nuestro sistema digestivo ejerce control sobre nuestro apetito y humor. Le llamo cerebro porque tiene un conjunto de redes neuronales que permiten el proceso diario de trituración de alimentos…

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¿Por qué engordo?

Muchas veces no entendemos por què engordamos si comemos saludable. En muchos casos Las razones van mas alla de la alimentación. ¿Te has puesto a pensar que quizà te has engordado por el miedo? Por sentirte solo? Por falta de amor…. sin darnos cuenta todo esto lo expresamos en impulsos inconscientes que se manifiestan en habitos alimenticios poco saludables. A…

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