Si eres una de estas victimas te entiendo; no ir al baño da hasta mal genio pero para saber qué es lo que está pasando vamos a analizar varios puntos y les voy a explicar en medicina funcional como tratamos el estreñimiento Hablamos de estreñimiento cuando no podermos ir al baño diariamente o como mínimo 3 veces por semana. Hay…
Si crees que estás enfermo, estarás enfermo… Cualquier cosa que pienses se convierte en realidad. Si Crees que estás enfermo … lo estás… si Crees que estás bien lo estás. La enfermedad ocurre cuando el cuerpo pierde el equilibrio. Es muy importante identificar: qué es lo que mi cuerpo quiere decirme a través de la enfermedad. ¿Qué debo cambiar de…
Hoy quiero hablarles de las relaciones, que mi modo de ver, son la CLAVE de nuestra vida pues son nuestro mejor escenario para el crecimiento. Siempre he dicho que NINGÚN encuentro es accidental, todo hace parte de un plan divino, y cada persona viene a darte un mensaje. Desde el conductor del taxi, hasta quien Te acompaña en tu diario…
La migraña y los dolores de cabeza son muy comunes por estos días y sobretodo las mujeres tendemos a sufrir de esto. Y los dolores pueden tener diversas razones que en primera instancia pensaríamos que están relacionadas con deshidratación, problemas digestivos u hormonales. Para eso tomamos una pastilla, nos alivia el dolor y cuando su efecto pasa volvemos a sentir…
Quiero comenzar explicándoles, que nuestro estomago tiene, podríamos decir, que su propio cerebro . ¿Has notado que cuando tienes mala digestión te pones de mal humor? Bueno pues esto se debe nuestro sistema digestivo ejerce control sobre nuestro apetito y humor. Le llamo cerebro porque tiene un conjunto de redes neuronales que permiten el proceso diario de trituración de alimentos…
Cuando hacemos dietas muy estrictas y restringidas , generalmente sin darnos cuenta dejamos de consumir muchos nutrientes necesarios para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Entonces, contrario a lo que pensaríamos, en lugar de bajar de peso, aumentamos o nos estancamos. Te has puesto a pensar que quizá estas carente de algunas vitaminas o minerales? Pues hoy vamoos a hablar de…
Vamos a comenzar Aclarando que el mani no es una nuez, sino una legumbre y hay que tener mucho cuidado con el maní Una de las toxinas más fuertes asociadas con el maní es un moho que produce aflatoxinas. La aflatoxina es un carcinógeno que dificulta el crecimiento en los niños y que ademas crea una congestión en el hígado…
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y es el responsable en gran medida de la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo atraves del sudor. ¿Te ha paaado que si alguien come mucho curry o cebolla comienza a transpirar ese olor fuerte? Bueno, pues el acné en nuestra piel es una alarma que nos está enviando el…
A la hora de querer eliminar grasa y estomago lo mas efectivo y duradero que es la buena alimentación. Hay varias cosas que debemos tener en cuenta: Elimina gluten y lácteos Bebe mínimo 2 litros de agua al día Cambia los productos light y “sugar free” por comida real Evita el azúcar y endulzantes artificiales. Tampoco endulces con agave, jarabe…
Muchas veces no entendemos por què engordamos si comemos saludable. En muchos casos Las razones van mas alla de la alimentación. ¿Te has puesto a pensar que quizà te has engordado por el miedo? Por sentirte solo? Por falta de amor…. sin darnos cuenta todo esto lo expresamos en impulsos inconscientes que se manifiestan en habitos alimenticios poco saludables. A…